Les cages à squat sont devenues des appareils de musculation très prisés ces dernières années dans les salles. Elles offrent une variété d’avantages aux athlètes et aux adeptes de la musculation et du fitness. Les cages à squat permettent de …
Utiliser une cage à squat pour développer ses muscles Lire la suite »
Nous vous avons déjà parlé de certaines graines utiles pour perdre du poids comme la graine de chia, et sachez qu’il en existe d’autres. Nous avons réalisé une sélection de 6 graines que vous pourrez ajouter à votre alimentation pour …
Les protéines font partie des éléments les plus importants en termes de nutriments. Ils sont nécessaires au bon fonctionnement de notre corps et participent au phénomène de perte de poids. Mais, elles ne font pas tout. Comme nous vous l’avons …
Quelle quantité de protéines doit consommer une femme ? Lire la suite »
Qui n’a pas entendu parler de l’eau de bouleau, ou encore, de sève de bouleau au cours des derniers mois ? Il s’agit d’un aliment ultra tendance, qui, paraît-il, permettrait de perdre du poids. C’est ce que nous allons analyser …
Feuille de bouleau pour maigrir: une solution efficace ? Lire la suite »
Pour certain le yoga est seulement un apaisement mais il peut aussi aider à perdre du poids. Il existe divers types de yoga qui pourront vous aider à brûler les graisses et affiner votre silhouette. Julie témoigne de sa perte …
Témoignage: Comment le yoga m’a aidé à perdre du poids ? Lire la suite »
Si vous ne vivez pas dans une grotte, vous avez dû entendre parler de la graine de chia et de ses nombreux bienfaits. Riches en nutriments, les graines de chia auront de nombreux avantages pour votre santé, en particulier si …
Perdre du poids avec les graines de chia + recette de smoothie Lire la suite »
Après vous avoir déjà parlé de Weight Watchers, nous allons vous parler d’un programme de la marque décrivant 3 plans du programme haut en couleurs. Il s’agit de l’ancien plan de la marque mais vous pouvez toujours le suivre selon …
Comment fonctionne le programme couleurs de Weight Watchers ? Lire la suite »
Est-ce que le yoga aide à perdre du poids ? C’est une bonne question et nous allons y répondre dans cet article ! Depuis que le yoga est devenu populaire, de nombreux avantages pour la santé ont été associés à …
Peut-on maigrir en faisant du yoga ? *3 exercices* Lire la suite »
Le principal avantage des exercices de renforcement musculaire peuvent facilement être pratiqués à la maison sans matériel. Il est important de renforcer son corps pour lui permettre de bien fonctionner et d’améliorer son métabolisme si vous souhaitez perdre du poids. …
5 exercices de renforcement musculaire du haut du corps sans matériel Lire la suite »
Si vous avez plus de 50 ans et que vous avez du mal à perdre du poids, vous n’êtes pas seul, il est très fréquent que perdre des kilos soit plus difficile qu’avant. Être aussi actif qu’avant peut parfois s’avérer …
Comment perdre du poids quand on a plus de 50 ans ? Lire la suite »
Vous avez commencé un régime avec Weight Watchers mais vous ne perdez pas de poids et vous vous demandez pourquoi ? Il se peut que ce ne soit pas lié au régime de la célèbre marque mais à votre métabolisme …
Comment bien réussir son régime Weight Watchers et perdre du poids ? Lire la suite »
