Pour certain le yoga est seulement un apaisement mais il peut aussi aider à perdre du poids. Il existe divers types de yoga qui pourront vous aider à brûler les graisses et affiner votre silhouette. Julie témoigne de sa perte …
Témoignage: Comment le yoga m’a aidé à perdre du poids ? Lire la suite »
Si vous ne vivez pas dans une grotte, vous avez dû entendre parler de la graine de chia et de ses nombreux bienfaits. Riches en nutriments, les graines de chia auront de nombreux avantages pour votre santé, en particulier si …
Perdre du poids avec les graines de chia + recette de smoothie Lire la suite »
Après vous avoir déjà parlé de Weight Watchers, nous allons vous parler d’un programme de la marque décrivant 3 plans du programme haut en couleurs. Il s’agit de l’ancien plan de la marque mais vous pouvez toujours le suivre selon …
Comment fonctionne le programme couleurs de Weight Watchers ? Lire la suite »
Est-ce que le yoga aide à perdre du poids ? C’est une bonne question et nous allons y répondre dans cet article ! Depuis que le yoga est devenu populaire, de nombreux avantages pour la santé ont été associés à …
Peut-on maigrir en faisant du yoga ? *3 exercices* Lire la suite »
Le principal avantage des exercices de renforcement musculaire peuvent facilement être pratiqués à la maison sans matériel. Il est important de renforcer son corps pour lui permettre de bien fonctionner et d’améliorer son métabolisme si vous souhaitez perdre du poids. …
5 exercices de renforcement musculaire du haut du corps sans matériel Lire la suite »
Si vous avez plus de 50 ans et que vous avez du mal à perdre du poids, vous n’êtes pas seul, il est très fréquent que perdre des kilos soit plus difficile qu’avant. Être aussi actif qu’avant peut parfois s’avérer …
Comment perdre du poids quand on a plus de 50 ans ? Lire la suite »
